Барбара Рен
Клетъчно пробуждане (28) (Как тялото задържа и създава светлина)

Вашата анамнеза

Какво се проявява в историята ви в момента?

Запишете всички аспекти на живота си, които ви тревожат в момента. Може да са здравословни проблеми или области от живота, които ви карат да се чувствате нещастни или впримчени.

Запишете също какъв искате да бъде животът ви. Как желаете да се чувствате? За каква работа мечтаете? За каква връзка? Ако искаме да бъдем щастливи, здрави и свободни, трябва да имаме смелостта да мечтаем и после да поемем към мечтата. Клетъчното пробуждане е изцяло свързано със завръщането към онази част от вас, която знае как да реализира мечтания от вас живот.

През тялото от горе на долу

Висшата същност

• Какви са вашите нива на мотивация и съзидателност?

Това не означава задължително да сте художник или да се занимавате с творческа работа; свързано е със способността да мислим творчески и да бъдем мотивирани. Когато участва висшата същност, съзидателността ни намира решение на всички проблеми и ние имаме мотивацията и решимостта да осъществим мечтите си. Тези два ключови аспекта често първи отслабват при човек, поел от здравето към болестта.

Умствено/емоционално ниво

• Имате ли някакви умствени или емоционални проблеми?

Тук трябва да се запитате дали сте предимно щастливи или тъжни. Често ли ви спохождат страхове, тревоги или безпокойства? Изпитвате ли гняв, чувство за вина или стрес? Лесно ли преминавате от лошо към добро настроение? Имате ли проблеми с отърсването от миналото?

Енергийни нива

• Какви са енергийните ви нива?

Можете да оцените енергийните си нива, като ги сравните с тези на другите или с тези от миналото си. Отбележете си всички различия в енергийните нива през деня. Спада ли енергията ви в даден момент? Сезоните влияят ли върху нивата на енергията ви?

Концентрация и памет

• Добра ли е концентрацията ви?

• В какво състояние е дългосрочната и краткосрочната ви памет?

Този въпрос е свързан с мозъка и с централната нервна система и е индикатор за това колко светлина задържате.

Сън

• Освежава ли ви сънят?

• Трудно ли заспивате?

• Имате ли някакви модели на събуждане и заспиване?

• Будите ли се в определени моменти през нощта?

• Колко често се будите, за да отидете до тоалетната?

• Неспокоен ли е сънят ви?

• Луната (особено пълнолунието) влияе ли върху съня ви?

Коса и скалп

• Суха или мазна е косата ви?

• Оплаквате ли се от косопад или чуплива коса?

• Забелязали ли сте промяна в косата си, например в структурата?

• Скалпът сърби ли ви, лющи ли се?

Кожа и нокти

• Суха или мазна е кожата ви?

• Имате ли някакви обриви или изриви?

• Сърби ли ви кожата?

• Особено чувствителна ли е кожата ви?

• Меки, сухи и цепещи се ли са ноктите ви?

• Бързо ли растат ноктите ви?

• Лесно ли се чупят ноктите ви?

Главоболия

Ако имате главоболия:

• Колко често?

• Кога е най-вероятно да се появят (например — докато вървите, пред компютъра)?

• На кое място в главата е болката?

• Главоболията съпътствани ли са от гадене или повръщане (особено при мигрена)?

• Забелязвате ли някакви други симптоми (например уриниране преди появата на мигрена)?

Синуси

• Имате ли някакви проблеми със синусите, може би сезонни (например сенна хрема)?

• Имате ли стичане на секрет в задната част на носа в резултат на проблеми със синусите?

• Усещате ли натиск в синусите?

• Имате ли блокажи, засягащи ушите или водещи до главоболие?

• Хъркате ли?

Очи

• Имате ли някакви проблеми със зрението?

• Страдате ли от очни инфекции?

Уши, нос и гърло

• Имате ли проблеми с възпаления на вътрешното или външното ухо?

• Страдате ли от шум в ушите?

• Нещо нарушава ли качеството на слуха ви?

• Имате ли много ушна кал?

• Имате ли проблеми с носа като физически блокажи (полипи, деформации)?

• Често ли имате хрема?

• Често ли имате възпаления на гърлото и — ако да, какво им влияе (например, гърлото ви може да се възпалява на всеки три седмици или когато сте особено уморени или смазани)?

• Лимфните ви възли подуват ли се при възпаление на гърлото?

Уста и зъби

• Страдате ли от инфекции в устата (например язви, херпеси)?

• Имате ли гингивит или проблеми с венците?

• Зъбите ви застъпват ли се?

• Имате ли високо небце или проблеми със захапката?

• Имате ли пломби? Ако да, има ли смесица от метали в устата (например злато и амалгама)?

• Имате ли зъбни протези?

• Имате ли запълнени зъбни канали?

Бели дробове

• Страдате ли от инфекции на белите дробове?

• Имате ли проблеми с дишането?

• Дълбоко ли дишате или плитко?

• С лекота ли спортувате?

• Дробовете ви често ли произвеждат слуз?

Храносмилане и стомах

• Изпитвате ли дискомфорт в стомаха или периоди на гадене и/или повръщане?

• Оригвате ли се, имате ли рефлукс на киселини? Ако да, какво влияе върху това?

• Бързо или бавно е храносмилането ви?

• Подува ли се стомахът ви (особено след хранене или в края на деня)?

Черва

• Колко често изпразвате червата си?

• Напълно ли ги изпразвате?

•Изпитвате ли болка при изхождане?

• Има ли слуз или кръв в изпражненията? Ако да — с какъв цвят?

• Каква е формата на изпражненията ви? Плават ли или потъват? Редки ли са или компактни?

• Страдате ли от диария или запек?

Уриниране

• Колко често уринирате (през деня и през нощта)?

• Изпитвате ли дискомфорт при уриниране и задържате ли урина?

• Усещате ли урината да е киселинна или пареща?

• Имате ли цистит или нефрит?

• Страдате ли от инконтиненция (незадържане на урина)?

• Какви са цветът и миризмата на урината?

• Има ли слуз или кръв в урината ви?

Менструация (ако има)

• Редовна ли е менструацията ви и каква е продължителността на цикъла?

• Болезнена и обилна ли е менструацията ви, със съсиреци?

• Колко дни продължава?

• Страдате ли от ПМС? Ако да, какви са симптомите (например болки, подуване или депресия) и колко време продължават?

Болки (в мускулите и ставите)

• Опишете подробно всички болки.

• Къде са разположени?

• От колко време са?

• От какво се влошават или подобряват?

• Постоянна или непостоянна е болката?

• Имате ли подуване?

• Болките и болежките спъват ли дейностите ви?

Хронологично разглеждане на картината на живота ви

Връщане към раждането

• На колко години е била майка ви, когато ви е родила?

• Кое дете поред сте в семейството? Колко години е разликата между децата в семейството ви?

• Майка ви имала ли е спонтанни аборти или аборти, особено преди вашето раждане?

• Майка ви имала ли е проблеми със зачеването?

• Какво е било здравословното състояние на майка ви по време на бременността й с вас?

• Как е протекло раждането ви? Естествено раждане ли е било или с цезарово сечение, или форцепс?

• Износила ли ви е до края? Ако сте се родили преждевременно, били ли сте известно време в кувьоз?

• Какво е било телесното ви тегло при раждането?

• Кърмили ли са ви или сте били на изкуствено хранене?

• Ако сте били на изкуствено хранене, имало ли е някакви усложнения поради алергии?

Ранно детство (до двегодишна възраст)

• Ваксинирали ли са ви по това време?

• Какво е било здравословното ви състояние? Имало ли е някакви проблеми с растежа, с храненето, с кожата или с ушите, носа и гърлото?

• Добър сън ли сте имали?

• Претърпели ли сте някакви операции?

• Какво е било храненето ви в ранното ви детство?

• Имали ли сте някакви проблеми с развитието в ранното детство (например по-късно проговаряне, проблеми с приучването към ходене на гърне, със способността да играете)?

• Имали ли сте проблеми с никненето на зъбите или с отбиването?

• Преживели ли сте някакви злополуки?

Детство (от тригодишна възраст до пубертета)

• Ваксинирали ли са ви в този период?

• Какви болести сте прекарали (например морбили, варицела, заушки)?

• Какво е било общото ви здравословно състояние (например кожа, черва, апетит)?

• Добър сън ли сте имали?

• Имали ли сте някакви операции?

• Какво е било храненето ви?

• Имали ли сте някакви проблеми с ученето или с поведението (например дислексия, разрушително поведение или неспособност да седите, да слушате или да се концентрирате)?

• Имали ли сте проблеми с различаването на цветовете?

• Проявявали ли сте някакъв вид аутистко поведение?

• Преживели ли сте някакви злополуки?

Пубертет

• Ваксинирали ли са ви (особено БЦЖ/ТБ ваксина)?

• Кога започна пубертетът ви (отбележете близост до БЦЖ ваксината)?

• Прекарахте ли някакви болести и как бяха лекувани (например възпаление на лимфните възли, акне, астма)?

• Имали ли сте някакви операции?

• Страдахте ли от някакви хранителни разстройства?

• Имахте ли някакви поведенчески проблеми или трудности с ученето (например депресивно поведение, особено при напрежение около изпити)?

• Възникна ли някаква зависимост (например прекомерно пушене, пиене, ядене или наркотици)?

• Имахте ли някакви особени проблеми, свързани с пубертета (например при мъж — тестиси, които не са слезли; при жена — липса на менструация)?

• Ако сте жена, използвахте ли контрацептивни средства?

• Имахте ли някакви проблеми със съня или изобщо с нормалното функциониране?

• Какво беше храненето ви?

• Имахте ли някакви злополуки?

Десетилетие след десетилетие към настоящия момент

• Правиха ли ви някакви ваксини (например заради пътуване в чужбина или заради работата) и появиха ли се някакви реакции след това?

• Имахте ли някакви заболявалия? Ако да, как бяха лекувани и с какъв резултат?

• Имали ли сте някакви операции?

• Ако сте жена, използвахте ли някаква форма на контрацепция?

• Имали ли сте някакви зависимости или умствени или емоционални проблеми?

• Имахте ли продължителни периоди на стрес?

• Ако сте жена, имахте ли бременности? Ако да, как протичаха?

• Ако сте жена, имахте ли аборти или спонтанни аборти?

• Преживяхте ли някакви злополуки?

• Какво беше храненето ви?

Семейни модели

Здравето на родителите ви

• Къде са родени родителите ви?

• От какви болести са страдали родителите ви? Как са били лекувани?

• Ако родителите ви са покойници, каква беше причината за смъртта и на каква възраст починаха?

• Отбележете всичко друго, което би могло да е от значение за личната ви история.

Здравето на бабите и дядовците ви

• Къде са родени бабите и дядовците ви?

• От какви болести са страдали? Как са били лекувани?

• Ако бабите и дядовците ви са покойници, каква беше причината за смъртта и на каква възраст?

• Отбележете всичко друго, което може да е от значение за личната ви история.

Децата ви

• Отбележете всички болести или друга информация, която може да бъде от значение.

Други роднини (ако са от значение)

• Къде са родени?

• От какви болести са страдали? Как са били лекувани?

• Ако са покойници, каква беше причината за смъртта и на каква възраст?

Хранене

• Какво е типичното за вас хранене (храна и напитки)?

• Колко алкохол, чай и кафе консумирате?

• Пушите ли? Ако да, по колко цигари на ден?

• Вземате ли някакви наркотици, хранителни добавки или отпускани с рецепта медикаменти?

Отбележете всяка друга значима информация.