Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър
Опасните личности (21) (Профайлър от ФБР учи как да разпознавате и да се защитавате от зловредни личности)

Вашият референтен списък за опасни личности

Предупредителни знаци за емоционално нестабилната личност

Както отбелязах във въведението, по време на кариерата си съм разработил различни референтни списъци, основани на поведението, които ми помагат да оценявам хората, за да преценя дали са опасни личности. Този конкретен референтен списък ще ви помогне да определите дали някой притежава черти на емоционално нестабилна личност и къде попада в спектъра (от дразнещ и драматизиращ през язвителен и изменчив до застрашителен и опасен). Това ще ви помогне да вземете по-прецизно решение как да действате, да определите доколко е вреден и да прецените дали може да е заплаха за вас или за други хора.

Този референтен списък, както и останалите в тази книга, беше създаден, за да се използва в ежедневния живот от вас и мен — хора, които не са обучени специалисти по ментално здраве или изследователи. Той не е инструмент за клинична диагностика. Целта му е да образова, да информира или да потвърждава това, на което сте станали свидетели или сте изпитали.

Прочетете внимателно всяко твърдение в списъка и отбележете тези от тях, които са приложими. Бъдете честни; спомнете си какво сте чули даден човек да казва или сте видели да прави или какво са ви разказали други хора. Очевидно, най-доброто доказателство е това, което сте видели лично, както и начинът, по който се чувствате, когато сте край този човек или общувате с него.

Отбележете само твърденията, които са приложими. Не се опитвайте да гадаете или да включвате повече от това, което реално отговаря на критериите. Ако се колебаете, не го отбелязвайте. Някои неща изглеждат сякаш се повтарят или се припокриват — това е умишлено, за да се уловят нюансите на поведението, основаващи се на това как обикновено биват усещани или описвани тези личности.

Много е важно да попълните целия референтен списък, за да увеличите надеждността му. Всеки цялостен списък покрива много тънки, но значими нюанси, за които може би никога не сте се замисляли. Някои неща може да ви помогнат да си припомните събития, които сте забравили. Моля, прочетете всяко твърдение, дори и да смятате, че сте разбрали достатъчно, или че първите няколко описания ви изглеждат неприложими.

Всяко от твърденията може да се приложи за всеки от двата пола.

Ще пресметнем точките, когато приключите, но засега отбелязвайте всяко от твърденията по-долу, което е приложимо.

□ 1. Когато сте около тази личност, непрестанно сте в защитна позиция.

□ 2. Изблиците на силен гняв и избухванията не съответстват по мащаб на предизвикалите ги обстоятелства или случки.

□ 3. Откакто познавате този човек или сте се обвързали с него, сте станали по-нещастни, по-неуверени и по-малко сигурни в себе си.

□ 4. Връзките му се характеризират с редуващи се добри и лоши фази.

□ 5. Този човек е неспособен да прецени последиците от изказванията или поведението си и как те могат да засегнат другите, включително членовете на семейството му или обществото.

□ 6. Поведението му понякога е неподходящо или възмутително.

□ 7. Често се срива, когато е подложен на стрес.

□ 8. Спорове, които не би трябвало да продължават повече от няколко минути, може да се проточат с часове или дни, без той да се постарае да ги смекчи или прекрати.

□ 9. Често се държи като кралска особа или като жертва.

□ 10. Мрази да бъде сам и непрестанно търси компания.

□ 11. Заплашвал е със самоубийство.

□ 12. Често изпитва или изразява чувства като паника, тревожност, раздразнителност, тъга или гняв.

□ 13. Често изпитва или изразява чувство на празнота; много лесно се отегчава, има нужда от силни усещания.

□ 14. У него се наблюдава интензивен гняв към членове на семейството.

□ 15. Често се случва да се кара, да спори или да влиза във физическа конфронтация с други хора.

□ 16. За него скандалите са начин на живот.

□ 17. Не сте в състояние да се отпуснете, да си починете или да сте спокойни около него.

□ 18. Споменавал е множество пъти, че човек или група хора му имат зъб и заговорничат срещу него.

□ 19. Колегите го описват като „проблемен“, „труден за съвместна работа“, „дразнещ“ или „невъзможен“.

□ 20. Когато сте около него, се чувствате изцедени емоционално и физически.

□ 21. След като сте прекарали няколко часа заедно, имате чувството, че светът ви се е преобърнал с главата надолу. Може да се запитате: „Какво всъщност стана?“.

□ 22. На най-близките (т.е. вие, семейството, децата или съпруга/та) им се налага непрестанно да проверяват в какво настроение е тази личност в момента.

□ 23. Трескаво се стреми да избегне реално или въображаемо изоставяне от любими или приятели.

□ 24. На моменти поведението на този човек изглежда театрално или твърде драматично за обстоятелствата.

□ 25. Споровете с него са тежки и грозни, пълни с обиди и ругатни.

□ 26. Той изисква изключително много от околните, що се отнася до услуги, време, внимание или пари.

□ 27. Хвърля, къса или чупи предмети от гняв или възмущение.

□ 28. Заплашвал е със самоубийство, ако бъде изоставен.

□ 29. Вместо да се сдобри или да приключи спора, той обича да го задълбочава и да го превръща в безкраен язвителен диалог.

□ 30. Околните го описват като „непредвидим“, „ненадежден“ или „нестабилен“.

□ 31. Често се привързва твърде бързо и твърде силно към отскорошни познати.

□ 32. Обича да си прави татуировки, за да „почувства нещо“.

□ 33. Търси за какво да се обиди и дълго помни обидите.

□ 34. С лекота омаловажава или критикува другите, като ги кара да се чувстват унижени или смутени.

□ 35. Твърди, че прощава, но никога не го прави: помни обидите и несправедливостите, с цел да ги натяква в бъдещи спорове.

□ 36. Избухлив е и много лесно се разстройва.

□ 37. Изглежда неспособен на трайно съчувствие, грижа или любов.

□ 38. Не е необичайно да чуете хората да казват: „Не се разстройвай, но…“, когато започват разговор с този човек.

□ 39. Личните му отношения, изглежда, винаги са бурни.

□ 40. Бракът му е мъчителен и изпълнен с неприязън.

□ 41. Изглежда, винаги го привличат неподходящи хора (престъпници, наркомани, търсачи на силни усещания или безотговорни личности).

□ 42. Явно не се интересува, че околните се обиждат от поведението му.

□ 43. Не е щастлив да бъде себе си и иска да е някой друг.

□ 44. Участва в рисковани дейности или търси силни усещания, които са незаконни или излагат другите на опасност.

□ 45. Много е чувствителен какво другите мислят или казват за него — често избухва, когато го критикуват.

□ 46. Промяната в плановете го тревожи много и му причинява безпокойство или раздразнение.

□ 47. Самонаранявал се е чрез порязване, драскане, хапане, промушване, изгаряне или скубане на косата.

□ 48. Гневи се и негодува, ако го игнорират или не се отнасят към него като към специална личност.

□ 49. Държи се така, сякаш иска да е център на внимание и не желае да се чувства изолиран.

□ 50. Не се колебае да лъже и да си измисля, ако има полза от това.

□ 51. Изпитвали сте нежелание да споделите мнение или да предприемете действие, защото се боите от реакциите на тази личност спрямо вас или че тя може да се самонарани.

□ 52. Умее да предизвиква съчувствие, за да получи внимание (например да се преструва на болен).

□ 53. Неговите страдания, болести или наранявания винаги са по-лоши от чуждите.

□ 54. Трудно е да се угоди на претенциите му към времето и вниманието на околните.

□ 55. Използва грижите си за другите като инструмент, с който да си осигури вниманието и предаността им.

□ 56. Осиновява деца с конкретната цел да се грижат за него на старини.

□ 57. Не разбира алтруистичната любов и не изпитва такава.

□ 58. По някакъв начин се чувствате като в капан с този човек.

□ 59. Емоциите му сякаш винаги са прекалено интензивни.

□ 60. Известно е, че има нестабилни или твърде напрегнати междуличностни отношения.

□ 61. Често се оплаква, че се чувства по-нисш от другите.

□ 62. Всичко, което този човек прави за другите, изглежда си има цена или допълнителни условия.

□ 63. Епизодично или за дълъг период от време е изпадал в депресия или тревожност.

□ 64. Често обръща гръб на приятелите си и ги оставя разочаровани и озадачени.

□ 65. Изглежда се чувства много неуверен и трескаво се опитва да компенсира това, отивайки в крайности.

□ 66. Признава, че е експериментирал или е употребявал „различни наркотици“ — и като количество, и като вид.

□ 67. Споделял е, че не може да контролира емоциите си, но не може да обясни защо.

□ 68. Заплашвал е да се самонарани или да се самоубие, само за да манипулира околните.

□ 69. Взаимоотношенията ви с този човек понижават самооценката ви.

□ 70. Бои се да се сближи твърде много с някого или държи хората на разстояние.

□ 71. Оплаквал се е от упорита болест с неясни симптоми или състояние, което оказва влияние на настроението и енергията му.

□ 72. Връзките му са интензивни, но не дълготрайни.

□ 73. Представата му за себе си, изглежда, е нестабилна (не му харесва кой е, как изглежда или накъде го носи животът).

□ 74. Има огромна нужда да бъде обичан, обожаван и да е обект на специални грижи.

□ 75. Твърди, че страда от мигрени, фибромиалгия, язви, колит, синдром на раздразненото черво или чести главоболия.

□ 76. Порасналите му деца отказват да имат нещо общо с него.

□ 77. Много е изобретателен в обвиненията към другите, когато нещата се объркат.

□ 78. Обръща всяка критика в контракритика, дори това да изглежда нелогично или фалшиво.

□ 79. Този човек е в непрекъсната борба за надмощие с вас или с други хора.

□ 80. Упорит е и е склонен да спори — изглежда, винаги иска да има последната дума.

□ 81. Често не умее да си планира нещата (например не успява да занесе храна, вода или пари на деца, за които се грижи), сякаш приоритетите са му последна грижа.

□ 82. Мята се между крайно идеализиране (любов) и презрение (омраза) към другите.

□ 83. Сякаш живее за мига; почти не прави планове за бъдещето (във финансово отношение или за кариера).

□ 84. Изглежда, не се учи от отминалите си връзки или от житейските опитности.

□ 85. Желае връзка с „идеална личност“, която да е изключително грижовна, всеотдайна и винаги присъстваща, изцяло на негово разположение, каквато всъщност не съществува.

□ 86. Когато е недоволен, се разочарова жестоко от другите и ги подценява.

□ 87. Импулсивен е в едно или повече отношения, като на пример безразборен секс, безразсъдно харчене, злоупотреба с наркотици, безотговорно шофиране, гуляи, хазарт, злоупотреба с алкохол или поемане на рискове.

□ 88. Дори след кратка среща с него този човек кара вас и останалите да се чувствате тревожни, натоварени, гневни или вбесени.

□ 89. Непрестанно си търси извинения или подозира клики, които са се съюзили срещу него едва ли не организирано и му пречат да бъде повишен или оценен подобаващо.

□ 90. Умишлено желае да влезе във връзка с човек, който е женен или вече е обвързан.

□ 91. Хората, с които излиза, се оплакват, че са се почувствали странно или са усетили, че нещо не е наред, дори и след кратка среща.

□ 92. Често вие или други хора използвате термините „психо“ или „откачалка“ когато го описвате.

□ 93. Изглежда капризен или неуравновесен без причина.

□ 94. Обръщал се е срещу любими хора по драматичен начин и без разумна причина.

□ 95. Ако посещава терапия, се е обръщал срещу терапевта, въпреки че преди го е оценявал високо.

□ 96. Харесва му живота на бързи обороти, без ангажименти или демонстрира безотговорно поведение.

□ 97. Не успява да се справи със задълженията си, като например да осигури гориво за отопление, да си плати сметките, да плаща данъци, въпреки че има средствата за това.

□ 98. Собствените му деца му носят повече неудобство, отколкото радост.

□ 99. Използва унижението като форма на наказание.

□ 100. Пренебрегвал е децата си, за да се среща с приятели, да се забавлява или да пие.

□ 101. Ако е жена, привлича твърде много мъже, при това често от неподходящия вид.

□ 102. Децата се оплакват, че ги игнорира, подиграва ги или дори ги тормози у дома.

□ 103. Изглежда емоционално отдалечен, дори когато се опитва да се сближи.

□ 104. Често ви обвинява, че сте причина за проблемите или нещастията му.

□ 105. Чувства се сигурен и щастлив само с компания или в група — не обича да бъде сам.

□ 106. Животът му сякаш непрекъснато е изпълнен с напрежение (приема почти всичко от негативната му страна).

□ 107. Изглежда твърде неуравновесен.

□ 108. Изисква от вас да вземете неговата страна срещу някой друг.

□ 109. Изглежда неотзивчив към мили жестове или прояви на щедрост, дори от страна на хора, които ги е грижа за него или се опитват да му помогнат.

□ 110. Вниманието му е свръхизострено за знаци, че може да бъде изоставен или да загуби някого.

□ 111. В миналото си е споделял многократно, че изпитва тревожност или депресия.

□ 112. Упорито е следил или тормозил човек, свързан с миналото му.

□ 113. Не оставя раните по тялото му да зараснат (чопли ги дори на публично място); боде кожата си с остри предмети, когато е стресиран.

□ 114. Изглежда неспособен да контролира изблиците си на гняв и враждебност.

□ 115. Диагностициран е с анорексия или страда от булимия невроза.

□ 116. Другите го описват с два или повече от следните неклинични термини: „ужасен“, „злобен“, „психар“, „невъзможен“, „откачалка“, „луд“, „побъркан“.

□ 117. Присъединявал се е към култ или твърди, че има гуру, водач или учител, когото следва безпрекословно.

□ 118. Имате усещането, че трябва да стъпвате на пръсти около този човек.

□ 119. Известно е, че страда от личностно разстройство, като например (но не само) хистрионно, гранично или параноидно личностно разстройство.

□ 120. Неведнъж е удрял съпруг/а или интимен приятел, когато е бил разгневен.

□ 121. Диагностициран е с биполярно разстройство, маниакалнодепресивно разстройство или има резки промени в настроението.

□ 122. Казвал е, че желае да си отмъсти и наистина е отмъщавал на някого (изпускал е гуми, надрасквал е вратата на кола с ключове, изпращал е изпълнени с омраза писма и т.н.).

□ 123. Полагал е големи усилия, правил е сериозни разходи или е изминавал далечни разстояния, за да следи, наблюдава или тормози някого.

□ 124. В службата е проявявал силен гняв към колегите си.

□ 125. Повреждал е или е унищожавал собственост на бивш колега, приятел, съквартирант, интимен приятел или член на семейството.

Резултати

Пребройте колко от твърденията са приложими за този човек въз основа на критериите, разяснени в началото на референтния списък.

□ Ако откриете, че има от 15 до 35 от тези черти, това е личност, която от време на време упражнява емоционален тормоз върху околните и може да е трудно да се живее или работи с нея.

□ И ако резултатът е между 36 и 65 точки, това означава, че въпросният човек има всички черти на емоционално нестабилната личност и се държи като такава. Той се нуждае от помощ и би причинил хаос в живота на всеки, намиращ се в близост до него.

□ И ако резултатът е над 65 точки, у този човек преобладават основните черти на емоционално нестабилната личност и емоционално, психологическо, финансово или физически е опасен за себе си и останалите.