Аджан Брам
Предговор

Бананите не са просто нещо.

Само защото са толкова обикновени, ние си мислим, че знаем всичко за тях. Всъщност дори не знаем кой е правилният начин да се обели един банан! Повечето хора започват от дръжката. Маймуните обаче, които са експерти по бананите, винаги ги хващат за дръжката и започват да белят от другия край. Опитайте и ще видите. Ще откриете, че се получава много по-лесно, ако следвате „маймунския метод“.

По същия начин медитиращите будистки монаси и монахини са експерти в отделянето на ума от трудностите, които го заобикалят. Приканвам ви да последвате „монашеския метод“ за справяне с житейските проблеми. Също както при беленето на банана, ще откриете, че животът е много по-лесен.