100 болести, 100 рецепти (78) (Народен лечебник)

Хранене по време на болест

Ако усетите, че се разболявате, веднага спрете да се храните, очистете стомаха си. По време на болестта (особено ако това е простуда), болки в стомаха, черния дроб, бъбреците, спазвайте строга диета. Пийте много течности, най-вече билкови настойки, отвари от сушени плодове, жълт кантарион, лайка, мента, липа, шипка, малина, касис. Към отварата е добре да се добавя лъжичка мед. Да се храните — ако сте против гладуването — трябва често и по малко, най-вече — млечнокисели продукти, сирене, кашкавал, каши, печени картофи, зеленчукови или плодови салати, ябълки, супи. Избягвайте, докато сте болни, (това е полезно и за здравите), да консумирате гъсти бульони, тлъсто месо, пържени, пушени, сладки продукти. Тъй като всичко това е непосилна, тежест за вашия организъм и изобщо не подпомага оздравяването. По-скоро — обратното.